海带绿豆汤[4P]
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原料：绿豆、深海小海带、冰糖、水
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8 \: ~( x" V& c7 y做法：- [/ \3 @2 m& I
% x: T& l5 ~# |9 ~0 X, g( G1、将绿豆清洗干净，用冷水浸泡；
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4 O$ l- V* f3 z m) v& y2、浸泡3小时以上；
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3、将深海小海带浸泡3小时，投洗干净；
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4、将小海带切成条；* X: s5 I4 r3 O2 r* e! e
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' ]' z1 \2 i+ U3 l* E- l5 k! v5、将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水；
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6、盖好盖，大火煮开转小火20分钟；! G1 j2 I( _: R5 \/ D G
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7、加入冰糖，继续煮10分钟；* G: a: [% |$ @3 }7 a2 f4 Q, [' A
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8、熬好的海带绿豆粥，温凉食用，解暑降温。6 c9 [3 y- {! o0 w7 C
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0 ^; ]! m( r U% t7 x# w3 Y/ K3 l7 B小贴士：
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脾胃虚寒者，少食。
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