今天给大家介绍一款食补补肾之菜品蒜蓉西兰花，这个菜对于咱们男人来说是必须的，男人肾好腰好，才能咱好她也好。0 ^0 _# `( I: Q/ m" t
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简单给大家介绍一下做法吧：* M1 i3 T4 k8 u

3 K" @/ O* [/ U/ Y  `1.准备好西兰花和大蒜。
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2.西兰花洗净掰小朵。
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1 ^+ Q' A# \8 ]9 @) {3 B: a) N3.大蒜剁碎备用。
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4.锅中注入水烧开，加入少量的盐和几滴油。7 c( \0 J. M( z
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5.西兰花在沸水中焯一分钟。
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6.直接捞入冷水中冲凉后沥干水分。7 ]; w; B4 q6 G, g8 M( K2 T7 u
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' [2 A" ]* I; [/ X+ s% j7.炒锅中倒入油，油热至7成，下蒜末翻炒出香味。
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: J& y8 j: g# A+ A$ C; ?- ]; k& _8.倒入焯好的西兰花翻炒均匀。+ Z: P; @9 F/ E- ^/ P9 i9 V

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9.加入盐和鸡精。
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10.最后勾入薄芡即可。( H6 s8 K5 K8 ]# Y4 G5 c
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这样一道爽口补肾的蒜蓉西兰花就做好了，是不是很简单呢，大家有空尝试一下吧
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真的还是假的?西兰花也可以补肾?第一次听说