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清蒸多宝鱼
版主留言wj无为(2014-1-14 09:15):本区不适合附件上传,试着图床发贴吧。 | |
菜品口味清淡,主要工艺清蒸,二十分钟所需时间,简单制作难度极其简单。
& c( S7 O$ e; i6 y$ O, i# g4 F食材:多宝鱼一条
+ l+ [! W* E) J" c" `1 ]0 _葱适量
& C7 D* \4 j0 d% f T姜适量4 r, i$ k6 p0 u! v' ?. \
蒜适量; y. ^+ G( g+ i+ ]3 f+ l
红椒适量
* ~, Z5 K" I8 z4 Y' m. |0 l7 P0 W生抽适量& G( S0 h# M0 w; f9 A$ {
胡椒适量
0 u0 O! a8 m4 `' `, R. A5 d [香油适量
- ?2 Z e$ S& h盐适量
3 P R& @7 p; [4 g0 ]3 N0 `/ H
, P7 s i' k, `" v# f: Y9 [多宝鱼胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,具有很好的滋润皮肤和美容的作用,且能补肾健脑,助阳提神;经常食用,可以滋补健身,提高人的抗病能力。各位LY都应该多吃!
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