2 x' j9 U( o& h1 Y1 O, U5 q
; X, I! x! k# K- ^, A烹制方法:
6 s/ X" j* J d0 g" f; B6 o! v
材料:通菜
R+ g4 e& j0 C n配菜:蒜蓉、辣椒圈
5 b; @& f$ A7 E, }5 O调料:生油、盐、腐乳
, z+ J* \4 J) y9 N+ R# b2 Y
: }# W* c! _: o
6 }6 f, M5 e/ }+ L' K7 q0 T
5 r. O2 X0 ? n# g3 V1 将通菜梗和通菜叶摘洗干净,分开处理。
- F( u4 i, m5 N* ]8 w. h# b
: b1 H: g$ c u' x+ \
4 ~3 g( o* p8 L
. ~" ^- e1 h/ M ~8 P9 J2 腐乳用清水和开,搅拌至无颗粒;蒜蓉和辣椒圈都分别切好。
: i1 M' J: n, R% y$ Z1 g6 ^
; H6 L, A+ ^& i9 m
5 D- ?4 Y. h* a# D) l8 Z0 d9 ?$ ?) P
3 烧开一锅清水,水沸后倒入生油和少许盐,放入通菜,焯至断生。
* T$ D3 ~" l$ ]! z. n* G( n) r5 l8 E8 X$ s
" Y) V6 n$ L! A& X5 q' J
9 v& @+ z0 b( e' ?! ?( t! z: x7 U4 然后烧热油锅,爆香蒜末辣椒后,倒入腐乳汁。
+ ^7 p* t8 y$ E4 n5 A$ Y
+ N7 {1 O2 T1 j, p
& v: t: J. z# r1 p& q! K
5 ]$ L8 f. k+ H1 F& S
5 迅速把通菜倒入炒锅里,用筷子将调料和通菜拌均匀,即可。