* ?' }7 g# q0 x: @, A" Z2 f8 {7 A$ B+ K
! n- R' u0 S$ e1 V1 b烹制方法
7 D8 H/ p1 t$ j5 f0 j& t
# `5 y$ }2 k" H
材料:排骨(380克)、豆角(6根)、土豆(1只)、八角(1粒)、葱段(1根)、蒜粒(2瓣)、姜(2片)
& |4 n+ f; m6 ]
调料:刀嘜纯正玉米油(2汤匙)、生抽(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉 (1/2汤匙)
6 v- ~2 \$ u! F; N: ~3 L; S
p1 E: v+ y4 w/ K, U
* U- i7 V; e6 v% }6 m* W) Q) }! O; U: P- ^; R4 `
1 洗净排骨,斩成4厘米长的段,放入沸水中焯一下,捞起沥干水,用生抽以及盐腌一会儿。
9 Z( g, k9 `1 Z( P
/ m& Y- w$ h4 s/ g# V
% h/ `: m3 b7 L4 h. f z5 r$ d' U5 _+ ^1 u
2 洗净土豆,都切成滚刀块;豆角切成段。
/ _! w: h8 l2 c; l3 U; n. l0 e% ^
( T9 Y8 v1 \, q2 `) a) k1 Y
+ o y+ c7 h2 Q$ @, o1 Y) d9 k. n H* s* h. z* z5 f- K, n: S/ Z
3 烧热2汤匙油,炒香八角、葱段、蒜粒和姜片,先倒入排骨拌炒1分钟,再倒入豆角拌炒均匀。
! }4 D: [$ [4 e5 ~* k3 N& y. E3 W, b5 m6 P4 e9 d N
" p8 j8 B+ c2 i6 C
7 e1 n0 {9 f4 Y2 ]
4 倒入土豆,与锅内食材一同翻炒1分钟。
3 D. x$ L; A, y% n) z* X& G. E; M' D3 P% u$ G$ H( S
# V& B" Y7 E# }9 R9 k0 i0 T6 O# u2 A4 L/ M+ o: f y
5 注入2碗清水炒匀,加盖大火煮沸后,改小火慢炖15分钟,至汤汁呈浓稠状。
- Z0 [$ `2 t; [) F8 {1 G& Q
# Y8 x/ F5 s; H2 \- ]4 d5 S
/ Y0 Q7 D A- F3 _" ]$ F( ^
; x/ W8 @8 v. g; u6 加入1汤匙生抽、1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味,开大火收至汤汁近干,即可出锅。