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型男厨房----粉蒸四季豆[8P]
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[font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法(三人份)
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材料:四季豆(300克)、清鸡汤(1杯)
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调料:油(2汤匙)、五香蒸肉米粉(1/2杯)、海天金标生抽(1汤匙)、郫县豆瓣酱(1汤匙)、白糖(1/2汤匙)
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1 四季豆摘去头尾,撕去老筋,洗净切成两段。
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2 取一大碗,加入1/2杯五香蒸肉米粉、1汤匙海天金标生抽、1汤匙郫县豆瓣酱、2汤匙油、1/2汤匙白糖和1杯清鸡汤,调匀备用。
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3 将四季豆放入大碗内,与粉蒸酱汁一同抓匀,静置30分钟待用。1[-U'~vAkk%h
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4 将四季豆排放于盘中,均匀地淋上粉蒸酱汁,盖上一层保鲜膜。
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5 烧开锅内的水,放入粉蒸四季豆,加盖大火隔水清蒸15分钟。
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6 取出撕去保鲜膜,即可上桌。?f2QW,['kL
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厨神贴士
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1、蒸肉米粉的吸水性强,要用高汤或清水腌制半小时以上,让其彻底泡涨,才容易蒸得粉滑入味。8O.O&b8QnPvQ
2、蒸肉米粉和鸡汤的比例为1:2,因为米粉经高温清蒸后,会吸收大量的汤汁,使成菜变得很干身。
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3、蒸肉米粉有五香和麻辣两种口味,一般超市都有蒸肉米粉卖,不用自己调配,直接买来烹调便可。
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4、调制粉蒸酱汁时,要一边试味一边下调料,以免酱汁过咸发苦,不嗜辣者可以不加入郫县豆瓣酱。P*]2uO{Z|-b z
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旺财0212 2009-6-3 11:23
还可以这样做四季豆啊,我家有很多,自己种的,终于可以换个吃法了。
what126126 2009-6-8 22:14
赶快的学啊,这个学会后好泡妞啊,很好的招数!