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海带绿豆汤[4P]

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t$|8p;E%@ [size=5]原料：绿豆、深海小海带、冰糖、水9ouG0l0z

3t0tHI1Mo 做法：
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'wFYoN*C9[5| ?6e-b"qO 1、将绿豆清洗干净，用冷水浸泡；
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HA 2、浸泡3小时以上； lun0|uzs W

Y_h|Q:Y? 3、将深海小海带浸泡3小时，投洗干净；
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4、将小海带切成条；[/size]
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Ahx:?[$X*?!l p [size=5]5、将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水；
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mBID["_sgLB 6、盖好盖，大火煮开转小火20分钟；
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m U"Ub@F1S%L 7、加入冰糖，继续煮10分钟；
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8、熬好的海带绿豆粥，温凉食用，解暑降温。[/size]
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F&x,s zJi [size=5]小贴士：i0m g|z s9M
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脾胃虚寒者，少食。[/size]'l:M8jm&r!?+}|

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看着心都有凉快的感觉，正常夏天解暑良品。

貌似从来没这样吃过，下次试一下，看起来应该不错，很凉

菜好做，一口好汤可就难了。感觉很好，可以试一下

暑期必备，祛暑佳品，还简单，价廉，味美！

不错，比较简单好学，用料也营养。有空自己一定要做做试试。:excellence