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青菜小煎饼[6P]

用料j0L5f'W'A%O R"@H
主料:油菜50克 鸡蛋1个 小麦面粉30克
w-l9K a2CJ 调料:水3大勺lrOv/jcfob
青菜小煎饼的做法d1t@)Pv
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1.将青菜清洗干净，切小块)`,r.t$ro7Q
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]C!~V3?]b 2.入搅拌机加上清水，搅拌成青菜糨糊
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FagEkI 3.将鸡蛋打入碗中，打成蛋液，将青菜浆倒入蛋液中继续打匀r.ute:V4B[
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`$c/M{V$t5R 4.倒入面粉朝一方向搅拌均匀，平底锅烧热，倒上一点油，转小火，将青菜面粉糊倒入锅中，可分几次煎小点的饼|%G HQ*xG
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`bR6Z ZkO(AlV 5.一面煎至结底，表面基本凝结后用铲子辅助翻过来煎另一面；煎至两面略焦黄后即可出锅装盘开吃拉Q2y Aj){y5`
6.吃前可适当淋点色拉酱、千岛酱或者番茄酱，风味更独特
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S 烹饪技巧j {D*Y$V
1、青菜有泥沙，洗的时候一定要仔细，一片片掰开来洗；`+rXM9\ x5k.O`
2、青菜搅拌成汁的时候，需要加点水才搅拌的动，但不用加很多；\/] ST5bzf#P
3、青菜汁还可以用来和面做成包子、馒头、饺子、面条等；
Qca(Yu8C5@ 4、煎面饼时候一次不要放太多，煎的薄点小点两面比较容易成熟；
.lw8c\$~C B%] 5、煎的时候油不要放太多，不然会感觉油腻的。

看图片效果很好，实际操作后早就糊了，形也不好看

不错，绿色健康食品，主要是自己动手，充满乐趣，自己做的干净卫生。

绿油油的颜色真的好可爱。 孩子一定是喜欢吃的。 回头做秀一秀。

把有才换成菠菜更好一点吧，营养上更胜一筹