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潮汕砂锅粥[6P]

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烹制方法：
eJ9JGZK/yYF{ 材料：东北米和精米（比例为1:3，共1斤）、蟹（2只）、虾（半斤）、田鸡（1只）、清水（3斤）[;zC8n$FHO^s
配菜：冬菜、花生酱、香菜、姜丝、葱/sGR;h*~{+m!B6G

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1　米先用清水泡半小时；取一砂锅倒入3斤清水，煮滚后将米放入沸水中，当水煮滚后继续煮1分钟，然后就可以熄火了。20分钟后，米粒已经全部煮开花了。
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2　鲜虾买回来后马上放入冰箱急冻3~4分钟，虾冻晕后，取出切开背。
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3　公蟹斩件，保留蟹盖；田鸡斩件后，需用清水洗干净血污。+I1Vo-Bv_D

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4　当米粒全部浸开花后，用漏勺将1/3的米粒捞出，放入适量切碎了的冬菜，然后重新开火将粥煮滚。边煮要边搅动锅底，小心把粥煮糊了。粥再次煮滚后，即可把田鸡、虾、蟹放入粥里，海鲜食材全部煮熟后就可以熄火咯，美味的砂锅粥就大功告成了。0J Gf^Y
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U {4hv#P.b2m$T 5　食用前，加入花生酱，撒入适量的葱花和香菜。

广东的煲粥、煲汤确实是一绝，很少有人像他们那样，在一碗小小的粥里下那么大的功夫

煲粥吗这是   那么多虾啊蟹啊   不鲜才怪  吃海鲜啦

做出来是去外面吃到的砂锅粥的味道吗？总是花很多钱去外面吃

潮汕火锅 用料讲究 食材多样 火候慢炖 方才入味

最近北方比较冷，特别适合在家做点砂锅粥。哈哈

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怎么煮才能没有腥味呢？楼主:teeth

以前专门去潮汕粥店去喝粥，收藏一下这个菜谱，有空自己试一下。

潮汕砂锅粥，里面的食材是很补的，很适合冬天吃

作为一个潮汕人，这个菜还需要加点沙茶，口味更佳。

[quote]原帖由 [i]xingqiang[/i] 于 2017-1-10 18:55 发表 [url=http://174.127.195.195/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=130710561&ptid=6965087][img]http://174.127.195.195/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]_4S*GM H&[D
怎么煮才能没有呢？楼主:teeth [/quote]3zl!@ {6\o-c-v
白胡椒粉 去腥味很好用

有营养，又好吃，美中不足就是太费事，自己在家做起来麻烦

海鲜煲汤既养人又保暖，很适合在这个季节食用。

不在海边也能吃到这么丰富的海鲜粥，太棒了

我们这边海鲜比较少，一般多是用沙锅来炖鸡，味道也是很棒的！:excellence