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[热菜] 番茄焖鱼腩[7P]

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番茄焖鱼腩[7P]

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烹制方法 ! }- M5 r, M5 }1 w6 W
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材料:草鱼腩(1块)、姜、葱、番茄(两个)/ {1 W! ?5 Z( A' {5 K
调料:糖(4茶匙)、盐(少许)、料酒(适量)8 N; K6 Z6 G. s2 K" r
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1 把草鱼腩洗净;将生姜切丝,葱切成小段,铺在鱼腩上;在鱼身上抹上糖、料酒和盐腌入味。
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' T' [. Q# _" x) S2 取番茄两个,洗净,切成小块。5 \# p; Q' ?" }3 O9 T0 V, p. S
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3 }0 R5 r0 }/ ?0 M1 a) H. x  \5 P3 把锅烧热,放油,下生姜丝,再把草鱼腩放入油锅煎,两面互相煎至金黄色,大概煎至五成熟,起碟待用。
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4 把锅洗净,再烧热,放油,放切好的番茄块入锅轻炒,下糖、盐少许,约炒两分钟。) h# E8 T7 r) T4 U! x
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5 再把煎至金黄色的草鱼腩放入锅中和番茄一起轻炒。7 R& \2 d  m2 `6 z: h4 l  L

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6 然后加水少许,盖上锅盖,文火焖约6分钟, 最后下葱段。再调味,起碟。
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  • 日升昌 金币 +5 谢谢对版主工作的支持 2013-1-9 20:56

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这个不知口味如何,自己感觉应该不太好吃,应该再加些番茄酱。

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草鱼应该就是广东人口里所说的皖鱼吧,这种鱼的鱼腩是最肥美的

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那个大块鱼腩的样子有点儿中西合璧的做法貌似的说。看起来好像还不错。只是估计味道也就那样了

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