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' N) G. K& q% U4 g烹制方法　2 `) k: K( B2 P/ J. j

# }/ ?5 l8 H" U. Q材料：鲫鱼（一尾）、青木瓜（1个）、姜片（3片）、香菜（适量）、蒜瓣（2瓣）
6 c, S+ r3 e6 h6 [: k/ `调料：刀唛玉米亚麻籽油、盐、料酒
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# F8 J; E! e/ ]3 `  P1　鲫鱼宰杀后清洗干净，沥干水分后抹上适量料酒和盐腌制10~15分钟入味。- S4 }3 U6 D9 g) E

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6 A: ^$ j3 N- U2　木瓜清洗干净，去皮后剖开去籽，切成菱形块备用。# g  Q$ e& b2 d% u! M* S

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) c. B  w4 }9 t& n2 O3　开中火，陶瓷煲内放入适量油，五成热时放入姜片和蒜瓣，炒出香味后，放入鲫鱼，两面煎至金黄即可。" b& W0 n  v" F- z3 `# ~  Q

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4　放入木瓜块，不用翻炒，直接倒入适量开水，盖盖炖煮40分钟。$ f5 j2 M) v8 e
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0 z7 ~9 C+ K: a: M* b; B$ g5　开盖放入盐调味，再放入香菜点缀，即可上桌喽。

鲫鱼是我的最爱，不过从图片来看，楼主的方法偏简单，不知道味道怎么样

这个绝对催奶哦哈哈，楼主很细心 啊    小宝宝真好

我女朋友说，这个是丰胸的，我还不知道，看了后是催奶的，女的吃了好的啊

木瓜能够去掉鲫鱼的腥味，但是如果掌握不好火候的话，木瓜一炖烂就不好喝了

呵呵。这东西可是很有点儿补的哦~不过是对女人说了。不过为什么楼主的图上出来的是清汤呢？难道只是煮熟了吗？ 鲫鱼在过油后点火下 直接到开水煮出来的就会是白汤了。白汤黑鱼红挂绿叶的多少看啊。这清汤看着食欲也少了一截哦

鲫鱼一般就是先煎一下，然后炖一炖，没有用木瓜，下次试试

木瓜鲫鱼汤营养丰富，待鲫鱼汤熬煮奶白色后再将木瓜放入，小火蒸煮20分钟后即可。

这是女人才吃的，而且是产妇，是用来给婴儿喂奶来的

青木瓜有甜味，鱼有甜味不好吃，有一点酸味才好吃