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原料：绿豆、深海小海带、冰糖、水' T% D: A0 I, }% l$ o
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做法：$ `, M* Q4 \; l" g% N( @1 X

2 ]' w3 d5 x. d5 v0 j1、将绿豆清洗干净，用冷水浸泡；
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2、浸泡3小时以上；
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! q  W$ B5 i+ K: s! v3、将深海小海带浸泡3小时，投洗干净；
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5 z4 Z& [, W4 c3 F/ ^& G4、将小海带切成条；
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5、将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水；
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- R+ w9 l# l5 m" `' B' n- g6、盖好盖，大火煮开转小火20分钟；8 A0 C  @  ~9 e' b4 E

9 s  b0 b; y( F$ U; z8 i7、加入冰糖，继续煮10分钟；
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8、熬好的海带绿豆粥，温凉食用，解暑降温。1 g. }. o/ Z! X9 N* x: p
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小贴士：5 O6 L* n/ w4 h0 G* |3 v9 ?
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脾胃虚寒者，少食。
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看着心都有凉快的感觉，正常夏天解暑良品。

貌似从来没这样吃过，下次试一下，看起来应该不错，很凉

菜好做，一口好汤可就难了。感觉很好，可以试一下

暑期必备，祛暑佳品，还简单，价廉，味美！

不错，比较简单好学，用料也营养。有空自己一定要做做试试。